Akne Sorunu Nedir?

Akne cildin yeteri kadar nemlendirilmemesi ve havasız kalmasıyla oluşan bir cilt problemidir. Kıl kökleri ve yağ bezlerinin tıkanması sonucu sivilceler ortaya çıkar. En sık göründüğü dönem ergenlik dönemleri olmakla birlikte her yaş grubunda ortaya çıkabilir. Özellikle stresli dönemlerden geçerken çoğu insanın karşılaştığı ve rahatsız olduğu bir sorundur.

Akne Tetikleyicileri Nelerdir?

Yetersiz Cilt Temizliği

Sivilcelerden kurtulmak için dikkat edilmesi gereken en önemli şeylerden biri cildimizin temizliğidir. Cildimizi yeteri kadar temizlemediğimizde gözeneklerimiz tıkanır ve yağ bezlerinin salgıladığı yağları dışarı atamaz. Bu durum da akne oluşumuna neden olur. Bu yüzden cildimizin temizliğine önem vermeli, temizleyici olarak kullandığımız ürünlerin cildimize uygun olup olmadığına dikkat etmeliyiz.

Kirli Makyaj Fırçaları

Cildimizi temiz tutmaya özen gösterdiğimiz gibi makyaj yaptıktan sonra fırçalarımızın bakımına da aynı özeni göstermeliyiz. En az haftada bir kez makyaj malzemelerimizi temizlemeli ve bakteri oluşumunun önüne geçmeliyiz. Aksi takdirde kirli fırçalar ve süngerlerde oluşan bakteriler cildimizde akne ve siyah nokta oluşumuna zemin hazırlamaktadır. Yüzümüzde oluşan sivilcelerin önüne geçebilmek için nöbetçi eczanelerden yardım alabilir, cilt tipimize uygun kremleri edinebiliriz.

Stres

Türkiye’de yapılan bilimsel bir araştırmaya göre stresin akne oluşumunu hızlandırdığı görülmektedir. Özelikle şehirde yaşayan kadınların stres seviyesi fazla olduğundan bu sorunla sık sık karşılaşmaktadırlar. Yoğun iş temposunun yanı sıra hava kirliliği, şehirdeki trafik sorunu, aile içi iniş çıkışlar derken vücudun dengesi bozulmakta ve hormonlarda değişiklik olmaktadır. Hızla artan stres seviyesi kortizol ve androjen gibi hormonları harekete geçirmekte ve sivilve oluşumunu arttırmaktadır.

Hormonlar

Kişideki yüksek hormon seviyesi akneyi tetikleyen bir diğer unsurdur. Ergenlik dönemlerinde aknenin sıklıkla görülmesinin ana nedeni; o dönemde androjen adı verilen hormonun erkek ve kız çocuklarında artış göstermesidir. Bu hormonun artması yağ bezlerinin büyümesine ve sebum adı verilen salgının daha fazla üremesine neden olmaktadır. Ergenlik dönemlerinin yanı sıra regl dönemlerinde de artan sivilcelerin ana nedeni vücuttaki hormon değişiklikleridir.

Kötü Beslenme

Vücuttan akne oluşumunun bir diğer sebebi ise fast food denilen gıdaların tüketilmesidir. Yapılan bir araştırmaya göre hazır gıdaların sık sık tüketilmesi sivilce artışını %24 oranında arttırmaktadır. Ayrıca fazla şeker içeren besinler de akne oluşumunu tetiklemektedir. İnsülin seviyesinin artması sebum üretimini hızlandırmakta ve sivilce oluşumuna neden olmaktadır. Hazır gıdaların, baharatlı ve şekerli ürünlerin tüketimini azaltmaya özen gösterip, bol bol su içerek akne oluşumunun önüne geçmek mümkündür. Bunun yanı sıra nöbetçi eczanelerden akne sorununu önleyici ilaçları temin edebilirsiniz.

Kirli Yastık Kılıfı/ Havlu

Yastık kılıflarının ve havluların düzenli olarak değiştirilmesi akne oluşumunu önlemektedir. Uzun süre kullanıldıkları takdirde üzerlerinde bulunan ölü hücreler, oluşan bakteriler ve yağ oranın artması cildinize zarar vermekte ve sivilce oluşumuna sebep olmaktadır. Bir gün bile kirli ciltle yastığa yattığınızda sonraki günlerde cildiniz temiz dahi olsa cildinizi kötü yönde etkilemektedir. Bu nedenle gerekli özeni göstermekte fayda vardır.